Defensas
Por qué te sientes más cansado en otoño, qué causas pueden estar detrás, qué ayuda de verdad, qué vitaminas tienen alegación de la UE sobre el cansancio y cuándo consultar. Con preguntas frecuentes.
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Sueño
Qué dice la UE de la melatonina, cuánto efecto tiene en mayores, qué dosis y qué riesgos tiene, cuándo no usarla y qué funciona mejor para dormir. Con preguntas frecuentes.
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Sueño
Por qué aparecen los calambres nocturnos, qué hacer cuando te despierta uno, qué ayuda a prevenirlos (y qué no, como el magnesio) y cuándo conviene ir al médico. Con preguntas frecuentes.
LeerResponde a preguntas sobre tu sueño, alimentación, actividad, memoria y estado de ánimo. Descubre qué edad tienes por tus hábitos y en qué áreas tienes más margen de mejora. Es orientativo, no un diagnóstico médico.
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Alimentación y Defensas
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